KEBAIKAN LEMON YANG KAYA NUTRISI

Jasa Layanan Operasi

Lemon adalah buah yang sangat kaya vitamin C dan madu merupakan “super food” yang kaya nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Bila keduanya digabungkan maka manfaat minum air lemon dan madu hangat untuk kesehatan tubuh akan lebih dahsyat. Manfaat minum air lemon dan madu hangat di pagi hari untuk kesehatan tubuh, yaitu sebagai berikut :

1. Meningkatkan Sistem Imunitas. Sistem imunitas atau sistem kekebalan tubuh merupakan hal yang penting sebab dengan adanya sistem kekebalan tubuh yang baik akan membuat tubuh tidak mudah sakit. Apalagi dengan kondisi saat ini dengan semakin bertambahnya polusi, maka sistem imunitas tubuh harus makin baik. Ada banyak cara yang dapat dilakukan dan salah satunya dengan mengkonsumsi lemon dan madu setiap pagi. Di dalam lemon, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan menambah sistem kekebalan tubuh karena vitamin C sendiri dalam tubuh mampu melindungi tubuh dari radikal bebas. Ditambah dengan madu yang mengandung antioksidan alami akan makin memberikan manfaat luar biasa untuk sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi lemon dan madu secara teratur setiap pagi akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

2. Membantu Sistem Pencernaan. Pada saat kita tidur, sistem metabolisme tubuh akan melambat termasuk sistem pencernaan. Oleh karena itu, untuk mengaktifkan kembali sistem pencernaan maka kita perlu minum saat bangun tidur baik minum air putih, air madu, maupun campuran keduanya dengan lemon. Manfaat minum air lemon dan madu hangat di pagi hari, mampu merangsang sistem pencernaan dan membersihkan hati dari racun-racun tubuh yang tersimpan di dalamnya.

3. Membasakan Tubuh. Basa adalah pasangannya asam yaitu suatu derajat keasaman dengan pH di atas 7. Bila tubuh memiliki ketidakseimbangan pH maka akan sangat mudah terserang penyakit. Saat anda sering mengkonsumsi keju, daging atau alkohol maka tubuh anda akan cenderung lebih ke asam. Oleh karena itu, anda memerlukan manfaat minum air lemon untuk segera menyeimbangkan pH tubuh anda. Perlu anda ketahui, bahwa sebetulnya karakteristik lemon adalah basa walaupun memiliki rasa yang cenderung asam.

4. Membantu Detoksifikasi Tubuh. Racun di dalam tubuh dapat dikeluarkan dengan berbagai macam cara, salah satunya melalui air urin. Asam sitrat yang terkandung dalam lemon dapat membantu enzim untuk meningkatkan metabolisme dan merangsang hati untuk mengeluarkan racun atau detoksifikasi melalui air urin.

5. Mencegah Infeksi Saluran Kemih. Sifat diuretik dari manfaat minum air lemon dan madu hangat dapat juga dimanfaatkan untuk mencegah dan mengatasi penyakit infeksi saluran kemih. Dengan seringnya buang air kecil maka mikroorganisme penyebab infeksi akan terbawa hanyut keluar tubuh sehingga saluran kemih lebih bersih.

6. Menjaga Kesehatan Kulit. Manfaat minum air lemon dan madu hangat untuk kesehatan dan kecantikan kulit tak perlu diragukan lagi. Air akan memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehingga menghindari terjadinya dehidrasi penyebab kulit keriput, kering, dan kusam. Vitamin C merupakan antioksidan yang mampu memerangi serangan radikal bebas yang berasal dari polusi dan sinar matahari penyebab penuaan dini.

7. Menurunkan Berat Badan. Minuman lemon madu yang diminum di pagi hari juga dapat membantu bagi seseorang yang sedang menjalani program diet. Kandungan alami yang rendah gula pada minuman yang satu ini tentu dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

8. Meningkatkan Energi. Kombinasi air lemon dan madu akan memberikan asupan cairan pada tubuh sekaligus memberikan nutrisi yang baik untuk meningkatkan energi tubuh. Manfaat minum air lemon dan madu hangat untuk kesehatan tubuh dapat diilustrasikan dengan meningkatkanya volume darah karena asupan cairan akan membawa lebih banyak oksigen untuk diantarkan ke tiap organ tubuh sehingga Anda akan merasa lebih bersemangat dan tidak mudah lelah.

Nah itulah beberapa manfaat minum air lemon dan madu hangat untuk kesehatan. Cara pembuatannya pun sangat mudah yaitu dengan menyediakan air hangat, lemon dan madu. Masukkan irisan lemon dan beberapa sendok makan madu ke dalam air hangat, aduk, diamkan sebentar dan siap disajikan. Untuk memperoleh manfaat minum air lemon dan madu hangat untuk kesehatan tubuh yang lebih maksimal, lakukan cara ini selama sebulan berturut-turut dan rasakan khasiatnya. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. (Khusnul Q-Palikanci)..bans