TIPS MENDAKI AGAR TETAP FIT DAN AMAN

Jasa Layanan Operasi

Bagi sebagian orang mendaki gunung sangat membutuhkan tenaga ekstra serta menguras energi. Hal itu tak selalu benar, bagi cahyo salah satu pendaki dari Jalawana Semarang yang tidak pernah absen dalam acara pendakian Jalawana maupun Jasmapala memiliki strategi khusus untuk mengatasi kejenuhan serta kelelahan selama perjalanan menuju puncak.

Pertama adalah berjalan dengan santai, dalam hal ini kita harus mampu menjaga ritme kecepatan pada langkah kita. Dengan kecepatan yang stabil namun tidak tergesa-gesa dari situ kita dapat menjaga stamina kita hingga puncak tetap fit.

Kedua adalah menikmati setiap tanjakan demi tanjakan. Kita berbicara soal feeling dan filosofi pendakian dimana untuk mencapai sebuah kemenangan(puncak) kita harus menikmati setiap prosesnya dengan berfikir serta betindak secara positif.

Ketiga adalah memanage waktu secara akurat untuk melakukan istirahat sejenak sebagai bentuk recovery dan persiapan ke tanjakan berikutnya. Dalam pendakian kita tidak boleh terus berjalan dan memaksakan diri untuk segera sampai ke puncak hal tersebut sangat menguras energi dan ditakutkan akan berbuah cidera. Karena tidak semua dari anggota regu pendakian memiliki stamina yang sama, setiap anggota pasti memiliki batas stamina tertentu.

Keempat adalah utamakan keselamatan diri, kita tidak boleh sembarangan mendaki. Kita perlu mengecek kondisi tubuh kita apakah kita sehat dan mampu untuk mendaki. Kemudian cek kelengkapan peralatan seperti jaket, spatu, headlamp, dan kotak p3. Mengingat hal tersebut sangat menentukan keberhasilan kita untuk sampai ke puncak.

Kelima adalah manfaatkan keadaan sekitar untuk menghibur diri. Kita dapat berfoto - foto dengan alam, membuat video dokumentary, menikmati hutan dan sabana serta bercanda dengan anggota regu. Hal itu akan membuat kita menjadi fresh dan semangat selama berada di track pendakian.

Itulah kelima tips mendaki ala Cahyo Gumilar , hal tersebut akan membuat kita fit dan semangat selama di trek pendakian untuk meraih puncak. Semoga dapat membantu kita dalam pendakian-pendakian berikutnya.(Mung Atmojo-Semarang)..bans