SARAPAN PAGI SANGAT PENTING

Jasa Layanan Operasi

Banyak dikalangan masyarakat menyepelekan sarapan pagi, mereka menganggap bahwa sarapan pagi tidak begitu penting. Sebenarnya banyak manfaat sarapan dipagi hari yang kita peroleh, diantaranya sebagai sumber energi. Energi sangat perlu kita butuhkan untuk melakukan aktivitas, apalagi sebagai petugas operasional yang harus tampil prima saat melakukan transaksi dengan pengguna jalan.

Selain itu juga dapat menambah konsentras. Saat pagi hari tubuh butuh asupan energi untuk memulai kerja organ-organ manusia. Dan yang terpenting sebenarnya sarapan pagi dapat mencegah kegemukan, karena disaat pagi hari kita sarapan maka saat siang hari akan menahan rasa lapar dan menahan kita untuk ngemil.

Tips sarapan pagi yang baik, diantaranya makanan harus berkadar lemak yang rendah, makanan harus mengandung protein yang tinggi, dan makan sedikit nasi. Bisa diganti dengan roti, kentang, telur atau pun susu. Ayo kita sarapan pagi. (M. G Setiawan-Surgem)...bans