KEBAIKAN KULIT JERUK BAGI TUBUH

Jasa Layanan Operasi

Sering kita tidak menghiraukan kulit jeruk, kita hanya terpaku pada khasiat dan kandungan vitamin C pada buah jeruk. Namun siapa sangaka kulit jeruk yang sering kita buang begitu saja memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Perlu kita ketahui kulit jeruk kaya akan asam buah dan vitamin C. Kulit jeruk bahkan mengandung lebih banyak fitonutrien danflavonoid dari daging buah jeruk. Dilansir dari lifehack.com, berikut ini adalah 4 kebaikan kulit jeruk yang jarang kita ketahui.

1. Mnegatasi tanda-tanda penuaan. Kulit jeruk kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengatasi keriput. Kulit jeruk juga bermanfaat sebagai tonerwajah yang sangat bagus. Cara membuatnya, campurkan 1 sendok makan bubuk kulit jeruk, madu dan oatmeal secukupnya. Aduk hingga rata lalu oleskan secara merata pada wajah Anda. Biarkan selama 30 menit lalu bilas dengan air dingin.

2. Memutihkan gigi. Kesal dengan warna gigi yang menguning? Menggunakan kulit jeruk adalah jawaban yang tepat. Kulit jeruk mengandung senyawa yang disebut d-limonene, yang dapat membantu mengurangi warna kuning pada gigi yang disebabkan oleh berbagai hal. Gosok bagian dalam kulit jeruk pada gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas. Lakukan hal ini dengan rutin dua kali sehari, maka gigi Anda akan kembali memutih.

3. Mengurangi berat badan. Vitamin C telah terbukti membantu menurunkan berat badan. Dalam proses diet Anda, ganti kopi atau soda yang sering Anda konsumsi dengan teh kulit jeruk. Keringkan beberapa kulit jeruk organik, di tempat sejuk dan kering. Masukan 1 sendok makan kulit kering dalam 1 cangkir air panas. Tutup gelas dan biarkan selama 10 menit. Buang kulitnya lalu tambahkan beberapa sendok madu. Minum 2 cangkir teh per hari secara rutin.

4. Menurunkan kolesterol. Mengurangi kolesterol tinggi di dalam tubuh Anda. Semua orang mengetahui bahwa kolesterol tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Kandungan pektin dalam kulit jeruk membantu mengurangi kolesterol, dan menurunkan tekanan darah tinggi. Yang harus Anda lakukan hanyalah minum teh kulit jeruk dua kali setiap hari.

Cobalah mengkonsumsi kulit jeruk secara rutin, dan rasakan khasiatnya. Kondisi tubuh yang sehat akan membawa kita meraih kinerja yang prima dalam bekerja sehari - hari. (Mung Atmojo-Semarang)..-red-